預防凍瘡要趁早

中國中醫藥報 2011-10-28

凍瘡多發生于嚴寒季節,一般在氣溫5℃以下時發生,到了春季氣候轉暖后又自愈,但入冬后容易再復發,令人苦惱不已。其實,凍瘡的發生,特別是腳的凍傷多發生在秋末冬初天氣還不算太冷的時段,稱為全年中“第一凍傷高峰期”。湖北省襄陽市第一人民醫院皮膚科副主任醫師楊靜指出,預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

目前,凍瘡發病機理尚不十分明確,可能與皮膚血管對寒冷過敏有關,也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。經常接觸冷水的人易患本病。預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。首先,從秋末冬初開始,就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始,可以每天嘗試浸泡半小時,以后逐漸增加到浸泡一小時,在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。其次,要注意局部保暖,如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子不宜過緊。此外,從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。平時,還應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位,促進這些器官的血液循環。有條件者,還可以輔以物理治療,比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位,從而起到預防作用。(楊麗)

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